Voor ouders
Alles over kindervoeten
Kleine voetjes, grote ontwikkeling. Ontdek hoe ze groeien, waarom blootsvoets ravotten zo belangrijk is en wanneer je best eens langskomt.
Groei mee
De voetstand kan in de groei nog permanent bijgestuurd worden.
Blootsvoets
Lopen op blote voeten = bouwsteen voor sterke voetjes.
Op maat
Persoonlijk plan, met een follow-up die bij je kind past.
Vroegtijdig
Waarom is opvolging zo belangrijk?
Vanaf ongeveer 6 jaar ontwikkelt de voetboog zich. Knikken de voetjes nog steeds naar binnen of blijft de platvoet hardnekkig? Dan kijken we de gewrichten, spieren en het stappatroon na en starten we een aangepaste behandeling.
Tijdens een podologisch onderzoek bekijken we de spieren, de voetstatiek en de voetdynamiek. Samen stellen we een persoonlijk plan op en plannen we een gerichte opvolging.
Blootsvoets bewegen
Laat ze ravotten op blote voeten
Voor peuters en kleuters is blootsvoets lopen heel goed. Bergen speelgoed prikkelen de tastzin van handjes, maar de voet is vaak een vergeten deel. Laat ze spelen, kruipen, klimmen en ravotten op blote voeten.
- Sterkere botten
- Sterkere spieren en voetboog
- Tastzin en zintuigen geprikkeld
- Beter evenwicht en coördinatie
Platvoeten
Zijn platvoeten bij kinderen normaal?
Een lage voetboog of voetjes die naar binnen knikken? In de eerste jaren is dat volkomen normaal. Kinderen zoeken evenwicht en stabiliteit, waarbij de voeten breed worden geplaatst.
Vanaf ongeveer 6 jaar ontwikkelt de voetboog zich. Knikken de voetjes nog steeds naar binnen of blijft de platvoet hardnekkig? Dan kijken we de gewrichten, spieren en het stappatroon na en starten we een aangepaste behandeling.
Zooltherapie
Zolen die meegroeien
Een kindervoet bevat groeischijven en kraakbeen, waardoor we via zooltherapie nog veel kunnen veranderen. Met podologische zolen corrigeren we de voetjes en zetten we ze recht.
De spieren passen zich aan, de botten groeien in de juiste positie, en latere klachten of blessures worden voorkomen. En ja, de kleur van de zool? Die mag je kind helemaal zelf kiezen.
Tip voor ouders
Draagt je kind podologische zolen? Gebruik ze zeker buitenshuis tijdens wandelen, spelen en andere activiteiten, altijd in combinatie met geschikte schoenen.
Schoenadvies
De juiste kinderschoen per leeftijd
Geen W-houding
Let op de zithouding
Zit je kind regelmatig in een W-houding? Dat kan een ongunstige invloed hebben op de ontwikkeling van de heupen. Stimuleer een andere zithouding, zoals de kleermakerszit.
Signalen
Wanneer kom je best eens langs?
- Voetjes knikken na 6 jaar nog steeds naar binnen
- Klachten in hielen, voeten, knieën, heupen of rug
- Vaak struikelen of een opvallend stappatroon
- Ongelijke slijtage van de schoenen
- Klachten bij sport of na wandelen
- Twijfel over de stand van de gewrichten
Tips
Tips & speelse oefeningen
Voor thuis
- Laat ze zo veel mogelijk op blote voeten lopen
- Laat ze zich op hun eigen tempo ontwikkelen
- Vermijd de W-houding bij het zitten
- Pijn is niet normaal
Voetspelletjes
Voetoefeningen versterken de voetspieren en ondersteunen een gezonde ontwikkeling.
- Tekenen met de tenen
- Knikkers rapen met de tenen
- Een handdoek naar je toe grijpen met de tenen
- Op de tenen lopen, daarna op de hielen
Mogelijke behandelingen
Wat zetten we in bij kinderen?
- Biomechanische analyse
- Podologische zolen
- Ingegroeide nagel? Podologische voetzorg
- Afwijkende teenstand? Siliconetherapie
Twijfel je over de voetjes van je kind? Plan vrijblijvend een afspraak, dan bekijken we het samen.
Specifieke klacht bij je kind? Bekijk de aandoeningen bij kinderen.